Tots sabem que el nostre cos està cobert per un òrgan molt important al qual anomenem pell, però avui vull parlar-vos sobre la pell que recobreix el nostre cos per dins, des de la boca fins a l'anus, aquesta pell a la qual anomenem mucosa digestiva.
Vull parlar-vos especialment sobre la importància de mantenir la mucosa intestinal en bon estat i que pugueu entendre què ocorre quan hi ha permeabilitat intestinal i la seva relació amb el dolor i la inflamació.
La mucosa intestinal ha de complir unes característiques fisiològiques adequades per poder realitzar les seves funcions correctament. Funcions que són de suma importància per a la bona salut de l'organisme. Per això la barrera intestinal ha de ser selectivament permeable.
En la mucosa intestinal té lloc una tasca sofisticada constant d'immunomodulació i de defensa contra la colonització d'agents patògens, de fet, una de les principals funcions és la de produir immunoglobulina A secretora (IgAs).
Les IgAs són els soldats que defensen el terreny intestinal, unint-se als agents patògens per neutralitzar-los i evitar així que passin al torrent sanguini.
També es produeix la síntesi de vitamina K i àcids grassos de cadena curta, a més de l'absorció de nutrients i la filtració de certes substàncies tòxiques.
Tot això ocorre de manera harmònica si l'estat de la microbiota i del terreny són adequats.
Quan la mucosa es veu alterada i sorgeix el que anomenem síndrome de l'intestí permeable o “Leaky-gut” es posa en escac a la immunitat.
Els 2 factors que més predisposen a la permeabilitat és el sobrecreixement de certes bactèries patògenes i la gliadina del gluten, a més d'altres molècules proteiques i antinutrients com les lectines. Aquestes substàncies fan que la zonulina es descontroli.
Et conto què és la zonulina i què ocorre quan les unions estretes es veuen danyades.
La mucosa intestinal està formada per una capa simple de cèl·lules epitelials adherides entre si per diferents tipus de unions intercel·lulars. Aquestes unions estretes tenen una funció clau per mantenir la salut intestinal: segellen les unions entre cèl·lules veïnes, eviten el pas per la via paracel·lular i asseguren el transport unidireccional de molècules. Les unions estretes estan formades per diferents tipus de proteïnes com les ocludines i les JAMs o claudines, proteïnes transmembrana que regulen i determinen la permeabilitat, però a més també presenten proteïnes perifèriques com la zonulina i la cingulina, que lliguen les anteriors al citoesquelet d'actina.
La zonulina és la proteïna que està en boca de tots els ponents en els congressos de medicina integrativa i comença a tenir-se en compte en els de medicina convencional digestiva.
En aquesta situació d'inflamació constant les microvellositats dels enteròcits estaran danyades i cal no oblidar que s'hi duen a terme els principals processos de digestió i absorció d'aliments. Per tant, el seu deteriorament produirà una sèrie d'alteracions:
es veuran afectats els transportadors proteics de membrana
hi haurà una disminució de certs enzims com els lactasos i disacarases, amb les conseqüents intoleràncies a la lactosa, fructosa, sorbitol
i dèficit de DAO que comportarà una mala gestió en la degradació de la histamina perpetuant així la inflamació a nivell sistèmic i el dolor generalitzat.
Sé que potser et sembla un tema molt complex, però em conformo que entenguis la importància de tenir en bon estat les teves mucoses i del sistema digestiu en general per poder millorar els processos de dolor crònic.
I tu, explica'ns, cuides el teu sistema digestiu?
Has comprovat mai si tens permeabilitat intestinal?
Sents inflamació o molèsties digestives?
Desitjo que aquest article us hagi il·luminat una mica més el camí cap a una vida amb salut.
